夏天到了，天气炎热，人也变得懒羊羊的，在这个季节里，中年男性却停不下来，他们上有老，下有小，还有工作的压力，在这种双重压力下，在步入更年期的男性，很容易发怒，犯脾气，这样很伤身，现在保健常识来讲讲，夏天中年男性养生禁忌。
中年养生方法有很多，但是， 夏天 中年男性养生禁忌 也有很多，你知道的有多少呢?我们一起来了解一下吧:
1：忌欲
男人一到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。如果房事过度，会伤神损寿，而且影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐，这无异于自残。
2：忌怒
由于百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，不要大发脾气。
3：忌愁
因为中年人因工作，或因家庭，导致思想负担太重，而且容易多愁善感，那么这种情绪很容易催人衰老。
4：忌酒
但是有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。如果酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。因此，中年人最好戒酒，如果非饮不可时，适当饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。
5：忌懒
俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。男人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。因此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。
6：忌劳
因为中年人肩挑工作、家庭两副重担，而且人体能承受外界的压力是有限的。如果超过了一定的限度，那么就会积劳成疾。所以，中年人应牢记不要劳累过度。
以上这些就是夏天 中年男性养生禁忌，你看清楚了吗?保健常识告诉你，中年男性要控制自己的性欲，否则，会是最伤身的件事，不要发脾气，发愁，会让男性加快衰老的速度的，还有就是适当的运动了，运动有益所以肌肉的回复，让男性更有动力去努力照顾家人。
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