空腹饮茶的危害非常大。我们建议人们不要空腹饮茶，很多人都习惯在饭前饮茶，有的饭店也会在上菜前提供茶水，其实这种做法是错误的。人们在饭前千万不要饮茶。下面就介绍空腹饮茶的危害。
人们空腹饮茶的危害大
人们在饮茶的时候不要空着肚子，空腹饮茶会让你引起心悸头晕、四肢乏力，甚至站立不稳、胃肠不适、感到饥饿等症状。严重影响人们的身体健康。
空腹饮浓茶引致醉茶
空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起“醉茶”。“醉茶”后的症状是心悸头晕、四肢乏力，甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。
喝茶最好吃点心垫底
喝茶要挑时间，饭后和午间较好，而饭前和睡前则不适合喝茶。喝茶时最好不要空腹，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点心垫底。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还会在里面繁殖。一般来说不应超过12个小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，体热的人不宜选择红茶。
醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果
就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易“醉”;就饮茶的方式来说，喝大量浓的“功夫茶”易“醉”;身体素质上看肾虚体弱者更易“醉”。经常“醉茶”会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。
喝茶不能太浓，茶叶中含咖啡因，喝多了会刺激脑部，那些睡眠不好的人更应注意。同时，易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶，吃中药补品时也不宜喝茶。
人们喝茶的禁忌非常多，空腹饮茶就是其中之一。因为空腹饮茶的危害很大，直接伤害身体健康。人们不要空腹饮茶，最后能在饭后饮茶。
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