女人的容貌非常的重要，而男人的面子也非常的重要，我们知道现在很多的男人开起来很健康，但是肾虚在作怪，可是有很多的男人根本不是肾虚，但是他们也走进了补肾壮阳的生活中，为的就是自己的面子，那么网上流传的壮阳的食物真的能够让男人补肾吗?
我们知道网上流传的壮阳的食物有很多，那么它们真的能够壮阳吗?比如说它真的能让男人有效的壮阳吗?牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及**的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
我们知道很多的男人都会认为羊肾补肾的效果非常的好，在网上也是有很多这样的报道，那么是真的吗?羊肾真的是壮阳的食物吗?羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
很多人都说了男虾女蟹，那么男人吃虾真的能够让男人补肾吗?效果好吗?今天让小编告诉你，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
以上是网上流传最多的壮阳的食物，其实它们的壮阳效果还是非常的好的，所以男人们如果想壮阳的话，这些食物真的可以帮到你，你不用有任何的疑惑，让男人壮阳的食物还有韭菜，羊肉，牛肉等等，其实这些都是生活中很常见的伟哥，姜对男人补肾壮阳的功效非常好，也是厨房里必备的调味品。
