同为男人,但在夫妻生活上差距太大,比如有些男人一晚好几次,而有些男人一月一次都觉得累,别找借口说你累,或者你真的是缺少点精气,补肾壮阳是男人每日必不可少的,多吃点壮阳的食物,特别是枸杞,不一定80好几了还能精力充沛呢.
壮阳的食物-枸杞淮山海参汤锅壮阳法
原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法:
1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2.海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
壮阳的食物-枸杞花生粥
主料:
糯米150克 白米150克 花生100克[1]
枸杞20克 红枣50克 菊花6--8朵
制作步骤:
花生热水浸泡2小时,去衣
枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎
菊花用清水漂过
两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;
与花生一起煮。大火煮开,小火闷40分钟。
放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可。
是的,枸杞对男人有着相当大的影响力,上面几道枸杞的做法讲解得也详细,如果你觉得肾亏体虚了,不妨用这些壮阳的食物来恢复一下精气吧
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