很多人喜欢在夏季喝酸奶，酸奶对于多数党饿女人来说都是备受欢迎的。因此，作为人见人爱的健康饮食，女性该怎么轻松自制乳酸菌奶?对于想要了解酸奶自制做法的MM们，现在给大家介绍居家女性轻松自制乳酸菌奶的内容，希望能够帮助女人们促进胃液分泌，来看看女性居家栏目的介绍吧。
居家女性轻松自制乳酸菌奶
1.先取一袋普通牛奶(250毫升)，倒进大碗当中，用微波炉把它加热到60 ℃。
2.把1小盒酸奶(100毫升)从冰箱里拿出来，直接倒入牛奶当中，迅速搅匀。这时候，热牛奶遇到冷酸奶，温度就会降下来，大约到40℃。这正是其中乳酸菌发酵的合适温度，所以菌不会大批死亡，而是会活化增殖。
3.如果喜欢喝乳酸菌饮料(那种活菌数特别高的饮料)，可以采取类似方法。不过，因为这种饮料中含有较多的酸，牛奶会因此形成凝聚的小团块，但这种现象并不会影响消化吸收，就像酸奶形成块是一样的道理。
小编碎碎念：以上就是关于居家女性轻松自制乳酸菌奶的内容介绍，希望可以帮助大家掌握自制做法。当然，小编为大家介绍的酸奶的制作方法还是比较简单的，一般这种温热的“乳酸菌奶”，可以根据女性居家的手法做出不同口味的酸奶。
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