很多人都会有一种感受，那就是上班的时候总是会觉得碌碌无为，而且上班的情绪也会变得越来越烦躁，面对这种问题，就一定要注意做好职场的工作规划，让自己在职场中有更加优秀的表现。下面，来看看工作日的规划技巧吧！
工作日时间安排各异 承上启下午休最宝贵
本次调查中还对受访者问询了日常时间上的安排，调查显示，午餐后50%的受访者表示会进行午休，另有30%的受访者选择了听歌、上网、游戏等休闲方式，而11%的受访者表示继续工作，只有6%的受访者会利用这段时间来看书、充电。
在对工作日各个时段的调查中，23%的受访者表示最看重"晚上，和家人在一起的幸福时光"，18%的受访者表示"夜生活才是最丰富多彩的"，另有18%的受访者选择"晚饭后，黄金时间的充电补习最为重要"，同时还有9%与3%的人士将票投给了"清晨学习"与"上班途中"。
繁忙的工作中，职场人士都有一套自我放松的办法，调查显示，28%的人士选择"茶水间喝咖啡或吃些水果"、18%的人士选择室外散步，另有15%和13%的人士分别选择了"和同事聊轻松的话题"以及"看喜欢的网站或玩会儿小游戏"。
欧阳晖表示："其实在上学的时候，我们都有充分利用各种时间进行学习的习惯，相信这一习惯也帮助很多人取得了各式各样的成功，因此，进入职场后这一习惯应当延续。但另一方面，劳逸结合也是非常重要的，午休对繁忙职场的压力缓解极为有效，各类调查都显示，良好的午休将带来全天思维的活跃与身体的轻松，建议职场人士不要担心午休对晚间睡眠地影响，尽可能的午休。同时，企业更应当创造良好的午休氛围，在环境和制度上均是如此，我们甚至建议公司将午休时间延长半小时，倡导午休时间轻声等良好氛围，这对提高员工工作效率有极大的帮助。"
因为忙碌的工作，所以很多的职场人士要面对的压力越来越大，因此需要更加的注重自己的工作规划，正确的安排自己的工作时间还有休息时间，因为劳逸结合才是上班族们必须注意的，同时也需要注意心理健康的调节。
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