上班最害怕的就是坐班,事比较少但又不能随意走动,这时的男人肯定很容易支撑不住想要睡觉,要知道睡觉被领导看见了奖金就飞了,所以在这让人迷离的春天,保健常识教你如何解决春困的烦恼.
解决春困-早餐摄取较多的热量。
理想的饮食安排是：早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。
解决春困-饮食要清淡。
油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季宜清淡适口。
解决春困-摄取足够的蛋白质。
蛋白质是由各种氨基酸构成的，所以从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力。
男人你坐在办公室里无事可干时就很容易犯困,但是上班的地方毕竟不是家里,由不得你随意找个地趴着躺着都能睡一觉,只能学习学习解决春困的方法让你在上班里精神抖擞。
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