在男性饮食中红参的营养价值和医学功效都是不可小看的，可是很多男人都喜欢壮阳，听说红参有壮阳的功效更是喜爱有加，你可知道红参有壮阳的功效，但一定要根据自己的身体状况来选择，否则壮阳的食物就会变成有害的食物。
大家都知道红参是壮阳的食物，也是天然壮阳的食材，要比市面上的一些壮阳药要好得多，但大家知道红参为何能壮阳吗?哪些人群又不能食用红参呢?请大家接着看。
红参确有壮阳之功效
据韩国的媒体报道，韩国的几位专家教授，对73名勃起功能障碍患者进行了为期8周的试验，证明了红参的壮阳功效。
研究人员将患者分成两组，一组每天服用4粒200毫克的红参浓缩液胶囊，另一组则服用安慰剂。结果显示，服用红参组的患者，其勃起指数由原来的17.2分提升到23.2分(30分为满分)。服用安慰剂组的勃起指数也有微弱提高，“但这可能与患者自我暗示有关。”专家介绍。
红参为何壮阳
研究人员表示，红参提高勃起功能的效果，接近小剂量口服PDE5抑制剂。这主要是红参的独特成分皂甙，尤其是Rg3(特效抗疲劳因子)在发挥作用。动物实验表明，Rg3能作用于睾丸，增加雄激素分泌，加速血液流向阴茎，从而提高勃起能力。红参经过蒸、烘干等过程，毒性已基本消除，副作用也很小。对那些无法耐受PDE5抑制剂的患者来说，是一个不错的选择。
食用红参要注意
我国的一些专家也指出，红参是选用上好的高丽参加工而成的。近年来，我国也有不少研究，在关注红参和男性勃起功能之间的关系。久服红参能提高免疫力，抗疲劳、抑制肿瘤、调整内分泌。它尤其适用于老人、久病体虚者，是阴盛阳虚者的首选补品。但容易上火的人不适合吃。
从以上的介绍当中，大家一定了解了不少关于壮阳的食物红参，对于想要壮阳的男人来说，适用红参的注意事项也是要关注的，红参也是一种中药，因此对于体虚的男人来说更加的适合，对于身体健康、精神面貌都很好的男人来说，也是不需要的。
推荐阅读：夏季吃苦瓜的好处
