很多朋友自己减肥没有毅力，也没有好的减肥瘦身法，就会选择去一些减肥机构来瘦身。这些减肥机构，都会有不少的减肥项目，并且声称这些减肥方法，不仅能让你快速瘦下来，还能美容护肤。但是，真相真的如此吗?
据一位业内人士透露，利用许多瘦身女性急于求成的心理，一些减肥机构总是先以“××次减肥××厘米”、“××次见效”之类的承诺拉住顾客，再用一些鲜为人知的猫腻儿糊弄人。知道其中的一些“秘密”，可以在瘦身过程中有效地防“忽悠”。
揭秘一量身先“胖”5厘米
首先是在签订协议的时候，一般都会先给顾客量身、登记减肥前的身体状况，这个时候一些美容院通常会让顾客采用平卧的姿势，选取一个顾客视线不及的角度，以便将尺寸“放出”5厘米左右报给顾客。
揭秘二局部按摩一停就失效
其次，短期减肥的一种方式是局部按摩，一般一周以后即可见效。这是因为，身体内局部的水分在持续的按摩下，随产生的热量排出，会出现体重减轻的效果;局部脂肪在按摩下缩紧，会出现围度缩减的效果;持续按摩还会使局部脂肪游离开来，达到减肥的效果，但如果按摩不持续进行，脂肪很快就会重新聚集。
揭秘三点穴美容靠的是挨饿
另一位从事美容行业17年的美容院经理告诉记者，美容院归根结底还是为了挣钱，如果瘦身真能有那么神气的效果，就不用花那么多钱做广告了。以点穴美容为例，美容师会告诉顾客回家只能吃黄瓜、西红柿，不能喝水等，用这样的方式，任何人不用去美容院，饿也饿瘦了。这位经理认为，瘦身最好的方式就是合理饮食和适当的运动，现在的抽脂等方式能让人在短期内迅速消瘦，但对身体的危害极大。
提醒一衡量胖瘦有公式
北京积水潭医院中医科主任卢世贤说，衡量自己身体是否肥胖有一个很简单的公式(厘米)-100=标准体重(公斤)，如身高160厘米的人，比较合适的体重是60公斤。
提醒二减肥周期不能短
减肥比较正常的周期是1至2个月。以中医减肥为例，医生会根据肥胖者的身体情况辨证论治，比如是否有血脂高、家族遗传史、月经情况等。在用药阶段还要根据身体变化进行相应地调整。想在一两周之内迅速减肥并非不可能，但很可能会造成代谢紊乱。
以上就是减肥机构的背后黑幕了。其实，中医减肥是可以起到不错的减肥效果的，但就是因为这些机构的滥用，不负责任的乱用，才会导致你的减肥失败。多掌握一些正确的减肥常识，我们在家中也能瘦身。
