冬天吃什么水果好?冬季多吃哪些水果养血润肺呢，冬季干燥应该多吃水果补充水分，对于那些不喜欢吃水果的MM应该多吃水果，对皮肤好哦？
冬季多吃哪些水果养血润肺1.柚子。柚子含糖量低，每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。
冬季多吃哪些水果养血润肺2.橙子。橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
冬季多吃哪些水果养血润肺3.枣。枣含有丰富的维生素C、微量元素钾和镁。维生素C有助于防止高血压、冠心病和动脉硬化，降低肿瘤危险;钾可增强肌肉兴奋度;镁可防止神经兴奋过度，并具有调节体温作用。经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效。
冬季多吃哪些水果养血润肺4.板栗。板栗富含钾和锌等微量元素。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于防止高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。
冬季多吃哪些水果养血润肺，冬天天气非常干燥，尤其北方，屋里的暖气可以靠干你身体里的水分，这样MM们就要多喝水，然而喝水没有吃水果的营养高，那就多吃水果吧。
