虽然说丰满的胸部是很多女性朋友都比较渴望的，但是如果是多余的副乳对一个人的形象健康都会产生影响，想要摆脱这一累赘可以采用消除副乳的小动作。不管是解决什么事情，都事不宜迟，尽早改善是非常重要的一个环节。
第一招、揉
用自己的手掌用力，以乳头为圆心，带动整个胸部组织，整体向上，缓慢画圈按摩揉搓，做向上和向内的手势时，可以加大一点力度，同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检。
第二招、按
指尖发力，从手指可及的背部开始，向乳房和胸口按压，力量以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位 。
第三招、托
用整个手掌和并拢的手指，沿乳房圆形的方向，从整个周长的外半圆和下半圆，由外向抹，托举和聚拢乳房，力度要稳定，手势结束时力道要缓缓收回，感觉乳房的弹性，避免拉扯。
第四招、举
坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住矿泉水瓶，并向上伸直举起。左手向后弯曲，带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替，做12-15次。
第五招、推
坐在椅子上，双手弯曲置于脑后，左手扶住右手肘，并向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
第六招、伸
让自己坐在椅子上，保持右手伸直，左手靠在右手肘上，将右手向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
副乳影响美观，副乳的出现还会影响一个人的健康，因此当发现自己出现副乳的时候，一定要及早选择一种合适的办法来解决，关于消除副乳的小动作上述也已经为大家做出了介绍。
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