炎热的夏季，正是女性秀美腿的好时节，但是有的MM由于腿太粗而不敢穿短裤短裙，羡慕那些拥有纤细美腿的女性，怎样瘦腿呢?跟着小编一起学习一下以下的瘦腿方法吧。让你很快就能拥有纤细美腿咯!
怎样瘦腿
瘦腿方法一
坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手抱腿肚。用手掌的力量用指腹以按压的方式，由下至上的按压，当腿部肌肉感到酸疼酸疼，肌肤略微发红后，换另条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法能让你轻松瘦出美腿。
瘦腿方法二
坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿部感到略微酸疼，尔后换另一条腿练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法能使其变得更加纤瘦，以达到减肥瘦身效果。
瘦腿方法三
坐在床上，双腿微开，膝盖微屈脚掌着地。利用双手握住脚踝，双臂使力用双手由下至上轻轻推揉腿部，片刻后换另一条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法使腿部得到放松，这样还能促使腿部脂肪加速燃烧，使其变得纤长，以达到瘦腿效果。
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瘦腿方法四
坐在床上，双腿盘起平放在床上，双手握拳，利用手臂的力量将食指的关节对准脚踝，从腿部两侧开支轻轻的按压。按压时，感觉腿部有略微的疼痛感即可。双腿交替练习上述运动直至其略微发红。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，让其更显撩人曲线，以达到瘦腿效果。
瘦腿方法五
正坐在床上，将双腿并拢，略微屈膝，脚掌着地。利用食指的关节，轻轻的去按压腿部的穴位，双腿交替着练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法具有排毒作用，不仅能使双腿血液循环通畅，还能使双腿恢复元气，让你轻松拥有纤长美腿。
小编碎碎念：怎样瘦腿?女性朋友们还不知道吗?小编告诉你的这几个瘦腿方法全都是对瘦腿很有效的哦，还在等什么，快快动起来吧，下一个拥有修长美腿的人就是你，让你在夏季玩转短裤短裙。
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