月经不调是现在比较常见的一种女性疾病，对于月经不规律的人来说月经不调是必须要及时合理的调养才可以的，有的人非常不注意甚至还在经期进行性生活，容易引发各种妇科疾病，那女人月经不调的标准是什么呢?怎么才算月经不调呢?
首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的，虽不一定就是28天一个周期，但只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。
如果按照月经周期，比如以前40天来一次，而现在提前或者错后特别多，这就有问题了。还有就是月经量，有的人多有的人少，但一般4-6天就干净了。举个例子，如果有人月经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题，但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或者原来3天现在是10天了，那就有问题了。
女性月经不调的标准是什么
另外，对个人周期来讲，提前和错后7天或10天以内都属正常范围。比如说上次是8日来的，这次是12日来的，或者是提前几天，这些没有什么关系。
对于月经不规律的人来说，日常需注意的一是预防炎症，有人在月经期也过性生活，血是最好的细菌培养地，很容易感染并引发妇科疾病，导致月经不调。
另外，月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。
月经不调的标准是什么呢?上面已经说了，合理控制自己的生活，在经期来临的时候注意饮食合理，千万不要在经前或经期吃一些太生冷的东西，以免加重女性痛经或带来一些月经疾病，更不要吃一些辛辣的食物，防止出血更多。
