经常用电脑应该注意哪些问题

　　经常用电脑已经是职场上所必需的，如果不做好日常的防护措施很容易对女人的肌肤产生不良的影响，尤其是电脑辐射的危害是不能忽视的，那经常用电脑注意什么呢?

　　1.坐姿正确

　　在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。

经常用电脑应该注意哪些问题

　　2.电脑的摆放高度要合适

　　将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

　　3.与屏幕保持恰当的距离

　　眼睛与电脑屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏

　　经常用电脑应该注意哪些问题?长期使用电脑带来的辐射容易造成女性朋友长痘痘，电脑的辐射对身体产生了极大的影响，爱美的女性就会增加了重重压力，了解了以上的防辐射方法您还为此发愁吗?平时的日常生活多注意一些，电脑辐射就会远离一些了!

2024-08-14 19:43:10

提示手机比电脑会更伤眼

如今人们的生活离不开手机和电脑,甚至很多朋友都这手机电脑不离手的.保健专家提示,手机和电脑如果长期使用,就会影响你的眼睛健康,尤其手机比电脑更伤眼.下文介绍了详细的养生常识. 有关研究表明,手机比电脑更伤人,因为手机屏幕小,玩手机时注意力更投入,目不转睛,因此更伤眼.使用电脑时,人们的肢体还能活动活动,可是"手机控"往往很少活动,这对身心健康更为不利.手机要少看,在下班的地铁上,在家里的床上,在就餐的间隙,都应该尽量控制手机的使用,否则对视力的损伤显而易见.不论是使用手机还是电脑都应该

男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害

随着科学技术的不断进步,我们日常生活工作和学习已经越来越离不开电脑了,很多人都有在睡觉前玩电脑的习惯,甚至熬夜玩电脑的情况也不少见,这对我们人体的伤害是非常大的,尤其是对男性的伤害,下面大家就和保健频道小编一起来了解下男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害吧. 在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠.男性朋友如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,影响睡眠质量,甚至出现失眠.梦多等睡眠障碍.除此以外,最严重的伤害应

长时间用电脑可能导致脱发

对大多数白领族来说,不得不需要长时间用电脑.但保健专家提示,如果你长时间用电脑的话,可能就会导致脱发发生.究竟,长时间用电脑的具体危害是什么?下文从白领保健的角度做了详细解读. 辐射是导致脱发的头号因素;电脑使用时间过长也是导致脱发的关键所在;精神高度集中使用电脑,时间过长大脑兴奋度会增高,内分泌会发生紊乱,与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞,头发的营养供应出现障碍,发质会变脆,头发便会脱落.对于轻微脱发,可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解;对于严重脱发(每天掉发100根以上)

看电脑应少戴隐形眼镜

随着隐形眼镜使用的普遍性,现在越来越多的人习惯于戴隐形眼镜,甚至有的人睡觉都会有戴隐形眼镜的习惯,却不知这样对我们眼睛的伤害是非常大的,而且看电脑应少戴隐形眼镜,至于原因相信大家还不了解,下面大家就和小编一起来了解下吧. 长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害.常常可以听到"电脑族"抱怨眼睛干涩.灼热.眼皮沉重.眼球胀痛.头痛,出现暂时视物模糊,严重时甚至还会眼压升高. 因此,"电脑族"尤其要注意用眼卫生. 使用电脑工作时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到

电脑会让你处于亚健康

网络科技时代,对于上班族每个人每天最离不开的是电脑,电脑是每一个办公室上班族离不开的东西,电脑也是我们最万能的东西.有了电脑,你几乎可以足不出户,做好购物.存钱.交水电费.买飞机票等生活琐事,享受到影视.音乐.游戏等各种娱乐,甚至能够将会谈.炒股等工作转移至这方寸之间. 但与此同时,人们的身体却在这种快乐中经历着苦痛.据了解,2011年10月,韩国议会通过法律,要求网络游戏公司必须禁止16岁以下的孩子在午夜到清晨六点之间玩游戏,以"挽救这些青少年的大脑".英国伦敦大学教授斯蒂夫·琼斯在

能让眼睛远离电脑辐射的方法

视力健康,对我们每个人来说都很重要.但在现实生活中,人们需要长期使用电脑,这个时候,电脑辐射就会影响你的眼睛健康.那么,有没有什么好方法可以让眼睛远离电脑辐射的威胁呢?下文介绍了一些部位保健法. 如果你长时间面对电脑,眼睛就会有许多说不出的痛,现在请听听眼睛的"控诉"-- 眼球水肿:电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响,出现水肿症状. 干眼症:工作时,白领们一动不动地盯着屏幕,眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少,从而诱发干眼症. 眼过度疲劳:长期与电脑屏幕近距离接触,眼周肌肉过

高考过后不要过度使用电脑

高中生经过了三年的准备,最后的冲刺之后往往都会彻底的放松下来,不论高考考得好或是不好,下面大家还需要面对的另一个问题便是即使高考过后的放松也是需要有个度的,尤其是过度的玩电脑,玩游戏对健康是非常不利的,下面大家就和小编一起来了解下高考过后不要过度使用电脑吧. 通宵打游戏"打出"肩周炎丛磊(化名)是某高中的毕业生,高考结束当日,他和许多考生一样选择了彻底放松一下.下午和朋友聚餐之后,回到家里就上网打游戏,由于复习的那段日子着实辛苦,父母也就由着他放松,但是没有想到丛磊竟然通宵玩起了游戏

最适合电脑族的保健养生操

中医发现,电脑族经常一个姿势坐一天,这对颈椎的健康会构成威胁.因此,电脑族需要注意养护颈椎.下面,专家为你介绍一些保健养生操,它们的家庭调护效果好,可以帮你来保护颈椎. 1.动一下您的脖子,是不是有了响声. 2.耸一下您的双肩,是不是很酸很酸. 3.摸一下您握鼠标的手腕,是不是已经有了很厚的老茧. 4.抚一下您的脸,是不是表情很僵硬. 朋友们,抽点时间来保健下吧,身体健康了,才能更好的生活,更好的工作! 操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟,工作两小时应休息15

预防电脑病有什么好办法

中医预防疾病的专家提示,办公族最容易得上电脑病,这会损伤身体健康.因此,办公族最应该注意预防电脑病.下面,中医专家介绍了一些具体的养生方,它们对预防电脑病会有大功效. 电脑病状(一):屏幕脸致病原因:无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情.肤色暗沉. 缓解方法:1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘. 电脑病状(二):萝卜腿致病原因:常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆. 缓解方法:1.一旦发现双

不让脸部长电脑辐射斑的秘方

中医发现,对经常要用电脑的朋友来说,会容易在脸部出现电脑辐射斑.电脑辐射斑,肯定会影响你的皮肤健康,那么,有什么方法可以预防电脑辐射斑的发生呢?下文介绍了一些美容偏方,一起来看看. 1.注意皮肤清洁用完电脑后,第一项任务就是洁肤.将静电吸附的尘垢通通洗掉,洁面干净后,涂上温和的护肤品.长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害,润肤养颜. 2.趴着睡觉时要关掉电脑不只是把屏幕关掉.其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们趴着睡时,头直接对着键盘,面部吸收的辐射也就越

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