杏是世界上非常健康的水果，杏富含维他命，矿物质等物质，对我们的身体有一定的好处，我们喜欢吃杏是因为杏能够让我们预防阳痿早泄，杏经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人吃杏的好处有哪些。我们一起看一看。
男人吃杏的好处有很多，我们都知道要适当的吃些杏，这样对我们的身体有一定的好处，吃杏可以预防心脏病，让我们有健康的身体。
杏的营养价值1.鲜杏含水量85%，含有较低的热量。
2.鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。
3.果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。
4.甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。
5.杏中含有丰富的维生素B17。
杏的食用效果1.预防心脏病
未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
2.维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。
3.止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。
4.降低慢性病的发生
能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
杏的食用禁忌1.产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。
2.不宜多食，过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。
3.服用磺胺类药物、磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜食用。
以上就是男人吃杏的好处，杏的味道很受我们大家的欢迎，我们喜欢吃杏是因为杏能够降低慢性病的发生，吃杏有非常多的好处，为了我们的身体健康我们要适当的吃些杏，这样对我们的身体有一定的好处，吃杏还能够止咳平喘。
推荐阅读：给男人的壮阳食谱
