比尔盖茨的衰老程度告诉我们，无论什么季节什么天气，防止紫外线侵蚀都是很重要的抗老化手段。
紫外线是老化元凶
原来，这都是“光老化”在作祟，比尔·盖茨热衷于晒日光浴，结果也让自己的皮肤成了未老先衰的典型。
什么是“光老化”?紫外线是元凶
皮肤的衰老主要分自然衰老和光老化两种形式。年轻时，皮肤组织很饱满，但随着年龄的增长，皮下组织开始收缩，胶原蛋白减少。皮肤最大的杀手其实是紫外线，就是所谓的“光老化”。光老化与自然老化的特征有所不同，表现为暴露部位粗糙、皱纹加深加粗等。
UVA和UVB参与光老化的致病过程，UVB照射可引起皮肤红斑和延迟性色沉，使皮肤变得粗糙、多皱，长期UVB照射可使皮肤角质增厚。UVA是皮肤晒黑的主要光谱，日光中的UVA比UVB剂量高很多倍，且穿透力强，因此在引起皮肤光老化方面UVA亦具有重要影响。
从接受日光照射起，皮肤光老化的致病影响就开始累积了，如表皮角质层完整性、水化及脂化情况、表皮厚度、色泽等，这些因素均可影响日光中紫外线的反射、散射、吸收和穿透情况，从而影响皮肤光老化的发生发展。
肤色对皮肤光老化亦有影响，皮肤的颜色主要由表皮中的黑素体决定，而黑素体对各种波长的紫外线甚至可见光和红外线均有良好吸收，表皮中黑素体是防御真皮组织免受紫外线辐射损伤的天然屏障，因此白种人的皮肤也更易光老化。紫外线的作用便是导致皮肤晒伤晒黑，进而衰老的“元凶”之一。
专家解释光老化较普遍易发皮肤病变
那么“光老化”真的有那么可怕吗?空军总医院皮肤科主任医师赵广认为，光老化比较普遍，尤其是在强光照射情况下，人的面部容易出现皱纹。
“长期在户外作业的人，皮肤都会显得粗糙一些，包括一些运动员。”赵广主任说，“长期照紫外线可以使血管扩张、皮肤胶原蛋白的流失，抑制皮肤表皮的生长等。有一些人在皮肤暴晒后会出现脱皮现象，那是皮肤的一种慢性损伤。如果晒太阳时间长了，会损伤皮肤结构，使皮肤松弛老化，出现皱纹，甚至是一些皮肤肿瘤，所以要尽量减少光照，特别是中午紫外线最强烈的时段，要注意避光。”
那为什么比尔·盖茨不同时期的照片显现的差别会如此之大呢?赵广主任解释说：“白种人对紫外线的照射更加敏感，他们的皮肤也更容易会发红、发黑，因此‘光老化’对他们的影响也更大。”
现在皮肤科也将光疗作为治疗皮肤病的一种有效手段，而光疗中主要是紫外光的照射，对银屑病、白癜风、皮肤肿瘤及一些免疫系统疾病有很好的疗效，但一定要在医生的严格把关下，否则会有很大的副作用，其中“光老化”就是不可忽视的。
特别提醒要涂好防晒霜穿深色的衣服
赵广主任认为，一般人都对“光老化”没有什么概念，认为只是变黑而已，其实，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等问题，甚至会带来皮肤的老化和病变，所以要特别注意防晒，主要是防紫外线。
尽量避免在紫外线强度较大的中午出门，另外需要涂好防晒霜，最好穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。 而且赵广主任提醒说，防晒要从小孩做起，年轻人和老年人都要防紫外线，不然除了衰老的面庞，带给您的还有各种皮肤方面的疾病。
推荐阅读：肌肤干渴五大元凶
