许多女人喜欢将男人称为“下半身动物”，而男人所承诺的“下半生的幸福”，在许多情况下也变成了“下半身的性福”。然而，随着网络游戏的普及，以及男性自身荷尔蒙的流失，许多男同胞都加入了“柳下惠”的行列，连最起码的夫妻性生活的姿势都无法掌握，甚至根本就不知该如何开始美妙的性爱之旅。这种现象不仅不会代表文明的深入，反而会贻笑大方。所以，在床上，男人必须要懂得学会生活。而性爱姿势基本可以概括为两大类。
男上位是最常见的夫妻性生活姿势，中国古称龙翻，日本称为正常位，西方则称其为传教士体位。这种姿势要求女方平躺，两腿分开且弯曲，男方趴下将阴茎导入女方阴道，女性可将双脚围绕在男性的背部、臀部或是举至男性的肩膀，不同的位置会影响男性阴茎进入的深度。男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘将身体半支撑起来，或是采取跪坐姿。采取这样的夫妻性生活姿势，男性可全览女性的身体，也可用空出的手对女性的身体进行抚摸。
这只是最初的夫妻性生活姿势，而要想真的体会性爱的乐趣男人就要懂得玩点“花样”。最简单的便是依照旧式，但在男性进入时，女性将双腿伸直、夹紧，这样会给女性的阴蒂带来强烈刺激，容易诱发性高潮。改变角度有助于女性控制男性的冲刺速度。想要充分体验乐趣的男人可以在女性的臀部下方垫一个枕头以使女性的身体后倾，使得男性可以进入得更深。男性是力量的象征，如果觉得自己孔武有力，男人可以用双臂来支撑自己，尽量减少体重对女性的压力，让女性更好地体验性爱的美妙，而不是身体的压力。虽然只是小小的变化，但却妙不可言。对刚尝禁果的初夜男女，更是有着难以抗拒的魔力。而且，对不能很好地控制射精、易“乱开枪”的男性也比较有利。
女上位也是基本的夫妻性生活姿势，其实用性丝毫不逊于男上位。具体做法为女性双腿略微分开，爬到男性身上，跨坐在男性的臀部两侧，让男性的阴茎进入女性的阴道。女上位的夫妻性生活姿势，普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关。女上位的特点是男性处于被动，女性处于主动，为性生活增添了新意。另外男性身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要。在女上位时男性有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是插入的感觉，当女性能够充分掌握这一姿势，在将身位上下运动反复使阴茎将脱离又插入阴道时，好比打气筒的运动方式，因此某些书比喻女上位为“活塞运动”。女性可随意控制插入的深度和活塞运动的频率，因此深得女性的喜爱。
女上位的夫妻性生活姿势同样也可玩出新的花样，以达高潮之巅。当女性进入律动的节奏时，身体前倾，用男性的骨盆区域摩擦女性的阴蒂。这样女性可以很快就达到高潮。女性也可选择倾向男性的胸部，翘起骨盆以获得G点高潮。如果想要寻求更多的快乐，女性可以坐在男性身上向下落去，以使男性更加深入。不过此动作有些高难度，因为不一定落得那么准，如果力度过大的话，可能还会受伤，最好量力而行。另外，男人绝不可在床上太过大男子主义，否则会错过女人掌控节奏的快感。
根据造字法来看，性由心生。所以，在床上成熟些，并不代表品质的低下及无耻。相反，只要不是嗜性成瘾，且不滥情，在床上游刃有余的男人都会令女人疯狂。上帝欲令人灭亡，必先使其疯狂；上帝欲使女人疯狂，必先令其恋上男人的床。懂得基本的性爱原则，坚持因爱而性，因性升华，这样的男人才是女人的依靠，也才更加有机会成为社会的主宰。男人的梦想无外乎事业、爱情，而木讷的柳下惠永远都不会知道巫山云雨的美丽。性生活，因性而继续生活，或许一家之言，但是实际，真实。
