对于注重男士美容的男性来说,不只一个好脸庞是需要用心的,一口好牙齿也是需要保养的.可是相比于女性来说,男士因为饮食上的不节制和抽烟等关系,常常会使牙齿发黄.这样一笑难免会觉得尴尬。美白牙齿小窃门有几个呢?
美白牙齿小窍门：多食用葱蒜姜等食物。
很多人可能会觉得这是个令人尴尬的建议，事实上虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，能有效杀灭变形链球菌，而这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也能具有相同的杀菌护齿功效。
美白牙齿小窍门：多食用富含钙质的食物。
这也是常识。钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。
美白牙齿小窍门：适当饮用绿茶。
绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。
其实保持好口腔的卫生也是美白牙齿小窍门,对于牙齿来说,口腔的与卫生和牙齿的健康是息息相关的.所以,男性朋友们最好是做到早晚刷牙，并且坚持以恒,才能够有一品漂亮的好牙.
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