每一个父母都希望自己家的孩子是聪明健康的宝宝，除了天生的因素之外，日后的营养和健康一样是非常重要的，也就是说想要让宝宝大脑发育的更加好，那么就需要为他们准备可以达到健脑补脑的健康饮食食物。
东阿阿胶核桃杞子生鱼汤
功效：益智补脑，养心益胃。
材料：阿胶20克，核桃肉80克，杞子15克，生鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片。、
做法：阿胶打碎备用，核桃肉、杞子漂洗干净后稍浸泡，猪肉洗净。生鱼宰洗净后，煎至微黄，溅入少许水。除阿胶外将其他材料一起放入瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗)，老火煮沸后改用文火煮约1个小时，下盐与阿胶，搅拌均匀即可饮用。
分量：3至4人用。
淮山芡实杞子生鱼汤
功效：益脾养胃，滋阴益气。
材料：淮山35克，芡实30克，枸杞子15克，生鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片。
做法：药材稍浸泡洗净后，将所有食材一起放入瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗)，老火煮沸后改用文火煮约1个小时，下盐即可饮用。
分量：3至4人用。
用生鱼入汤，一来清润滋补，二来可以补脑益智，有心的家长们不妨煲个生鱼靓汤，为孩子调理身体。
上面介绍的几种食物，都是比较有利于我们达到健康饮食目的，又可以帮助我们让宝宝健脑补脑的食品，所以说在日常生活中父母们应该多为宝宝们准备这些食物，这样就可以让那个宝宝们更加的聪明健康了。
