眼下伴随着生活节奏的日益加快，压力倍增等一些因素使得越来越多的人出现了失眠的症状，当然失眠还有其他的原因，正如别人所说：幸福的人幸福都一样，可是失眠的人各有各的不同，他们或是源于地理的差异，或是源于心里的差异，那么导致失眠的因素到底有哪些呢，下面就来了解一下吧。
哪些原因容易引起失眠
1、时间上的差异
当跨过数个时区之后，人的生物钟受到严重干扰，导致了失眠的发生。
2、压力过大
保健专家提出，压力对睡眠有足够的杀伤力，会导致失眠;这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像抑郁症的患者也较易失眠。
3、身体状况不好
痛感、咳嗽、呼吸问题、停经症候群等都会导致失眠的发生。
4、药物干扰
很多药物，可能会有导致失眠的副作用。如果在吃一些药后失眠的话，超过一星期以上时，那么，最好到专业医院进行全面检查治疗。
5、没有好的生活习惯
好的生活习惯是高质量睡眠的保障，不好的习惯会在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。
失眠不可怕，可是如果对待失眠却不知道源头的话，那对自己治疗失眠也是个挑战，所以根除失眠从源头开始，另外失眠对健康危害非常大，如果不能及时解决的话，最好能到医院接受检查、治疗。
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