健康是自己的，男人的健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是男性饮食，饮食给男人带来的影响非常的大，但是我们一定要健康的饮食，那么你们知道不易空腹吃的食物有什么呢
不易空腹吃的食物——柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。
不易空腹吃的食物——冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。
不易空腹吃的食物——山楂、橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
生活中的食物有很多，维护男人健康的食物有很多，损害男人健康的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能给男人带来很多的营养，但是是不易空腹吃的食物，但是男人一定要健康的吃以上的食物
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