放屁是很多人遮遮掩掩的事情，当然男人也不例外，如果在外人面前放屁，很多人都会觉得十分的尴尬，其实这是正常的反应。但是大家是否知道男人放屁其实也可养生。也许说到这里，很多人都会产生质疑。因此，下面我们就来解答朋友们的疑问。
男人放屁其实也可养生
为什么说男人放屁其实也可养生?这是因为放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。
我们知道了男人放屁其实也可养生，那么一天方几个屁比较健康呢?专家表示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。
既然男人放屁其实也可养生。那么什么会导致放屁过多?放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。
放屁是一种正常生理反应，所以大家在放屁的时候不用过于的尴尬，应该调整好心态，正确的面对。日常的时候多放屁，这样可以保持身体健康。
