女人气血不足这种情况在生活中非常常见，当然这和女人的身体结构构造有着极其紧密的联系，每个月一次的生理期就需要女性对自身有更加高的关注，那到底女人气血不足怎么办呢。想要改善气血不足的情况，可以从中医养生的方面来进行，进而可以达到调养气血的效果，而下面就为大家支几招。
小指尖端
所属经络：手少阴心经
对于这个部位要经常性摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
每个指头的指尖作用都是很大的，经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
手掌中心也要经常性摩擦这是很重要的，经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
肩窝
所属经络：手少阳三焦经
在肩窝处也是大家需要注意的部位，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
脚底中心
所属经络：足少阴肾经
经常性活动脚底心处，对于一个人的健康改善作用是很大的，睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
很多人不知道女人气血不足怎么办在经过了上述的介绍之后大家已经认识到了吧，在出现这种问题的时候大家要选择合适的方法来补气血，这是最应该要做的。
