部位保健，尤其是脚部保健时常被人忽视。可是一双莹莹玉足，却又是谁都想拥有的。这个时候，你还不注意保健，什么都是空话，一切都只能在梦中拥有。与其做梦，为什么不努力做到呢?其实很简单，几个脚部保健方法，小小几招，完美玉足瞬间拥有!
脚部保健方法一——忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部变畸形，还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。
脚部保健方法二——忌对脚部干燥不做处理尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。
脚部保健方法三——忌不穿袜子。春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮，重者化脓发痒。如果不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。
脚部保健方法四——忌不注意脚部按摩。女士们应对于夏天穿凉鞋留的鞋印引起重视，若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此，可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常可以用足浴来保养脚 。
部位保健的重要性在这个注重保健的年代已经是不言而喻。这个时候，你还要接着忽视你的脚部保健吗?脚部保健方法不过四步，几分钟的时间，你便可以让你的双脚大变样。还等什么，赶紧行动起来啊!
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