出汗与人的各个器官联系很大，男性在没有运动的情况下出汗经常是肾虚的表现，因此，如果男性出汗过多是身体发出的预警，一点要引起足够的重视。下面让小编带你来看看出汗发出的身体预警。
症状一、头上发汗
通常男性暴饮暴食后脸上会出很多汗，同时觉得肚胀，没食欲，口干等，多为积食，可以适当的改变饮食习惯，多吃清淡的水果蔬菜，也可吃点消化药;若伴随浑身乏力、胃不适、身体发热、舌苔厚而黄腻，说明脾胃有炎症，一定要多吃清淡食物。
症状二、夜间盗汗
这些人常有手心脚心发热、脸红心烦、口干舌燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上要多吃滋阴食物，如百合、雪梨等，少吃热性食物如羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等，也可用一些滋补的中药沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
症状三、白天出汗
这些人经常是说话声音小，没食欲、精神差、身体虚弱，易感冒，典型的气虚的表现。。这类人要多吃山药、豆浆、牛羊肉等食物，也可用党参或黄芪炖鸡等滋补身体，以补益机体，缓解气虚。此外还可以多练练习太极拳、八段锦等，以增强体质。
男性朋友一定不能忽视出汗这个问题，很多时候出汗是身体不适发来的预警。要根据症状及时调整自己的饮食运动等方面的状态，让自己随时保持一个健康的体魄。
