不论是国内还是国外，许多男性都需要相当多的一部分钱用在抗衰老的一些保养上面，其实他们想要有效地防止衰老也有很多不花钱并且很方便的方法，这就要他们从一些生活习惯入手了，比如戒烟。另外，还有以下的几个生活习惯也是需要改善一下的。
久坐。研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。
爱吃肉和糖。新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。
坐车习惯靠车窗。汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。
爱用吸管。任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。
不戴太阳镜。出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。
睡觉总爱朝一侧。睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。专家建议，仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头，睡觉更放松。
揉眼睛过于用力。眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。专家建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。
洗脸过频，保湿不足。洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。专家建议，用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。
看了这么多，不知道男性朋友们学到了多少呢?其实只要从这些日常的生活习惯入手，即使少买一些保养品，也能使你的皮肤少些皱纹的。这些方法既方便又不用花钱，男性朋友们只需稍稍改善自己的一些生活习惯就能少长些皱纹，大家又何乐而不为呢?
