如今人们对于口腔健康的要求越来越高，牙膏的种类开发也在适应消费者的需求，含氟的牙膏是人们常用的，但很多人对含氟的牙膏并不是很了解，如果使用不当，很可能引起其他炎症，那么含氟牙膏怎么使用最健康呢?
虽然含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是专家指出含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。
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含氟牙膏怎么使用最健康
含氟牙膏怎么使用最健康，氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象。
专家提醒消费者，使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。同时氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。
含氟牙膏怎么使用最健康，除了注意挤牙膏的量以外，刷牙的时候也要注意，不可误食牙膏，以免中毒，平时要多注意饮食调理和养生，睡前不要吃的过于油腻，养成早晚刷牙的习惯。
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