在炎炎夏日，不管是谁，也总不能顶着残酷的阳光总穿着裤子吧，想 要凉爽，当然，美也不可忽视，因此为了可以更加美观的穿着裙子，很多人 都会选择各种瘦腿方法，其中瘦腿精油是一种，那到底瘦腿精油怎么用呢。 精油在现在生活中流行起来了，作用很多，其中瘦身也是它非常重要的一个 方面。
按摩穴位---首先要注意清洁，也就是要洗澡，没条件每天洗澡的亲 也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部，让毛孔充分打开，这样对精油的吸 收效果才好哦!然后用精油热身按摩图上所有穴位总结一下就是抓、捏、拍、 锤，主要以抓捏为主(每个穴位大概按摩1分钟即可)
刮痧---就是用上面的刮痧板刮痧：伏兔血海 风市 承扶 足三里 委 中 承山 三阴交 悬钟(实在分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就把所有 的穴位都刺激到了)一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位
注意事项
1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上
2.在刮痧的时候不要碰到冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就 睡觉
3.每天一次就可以了
4.如果出现红点或者紫点那是刮出痧了，MM不要慌张，这种情况一 般过几天之后就会消失的
5.出痧了不刮痧，但是每天精油还是要用的，出痧的时候每天就用精 油，按摩腿部，按摩10--20分钟，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或 者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右
6.不是刮出痧才算有效果，刮了还要坚持哦
7.有的MM说有图也找不准穴位在哪里?在这种情况下您可以大面积的 刮，范围包括到穴位就可以
8.少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以 瘦得更快.
想要了解瘦腿精油怎么用，从上述的内容也可以了解到，这主要好似 通过刮痧这个过程来帮助大家达到瘦腿效果的，想要实现，这种方法相信会 是不错的选择。
