现在，许多工作的女性都是会使用电脑，所以长时间用电脑的人容易有鼠标手的问题。此时，我们用电脑的时候需要注意预防鼠标手，所以，怎么预防鼠标手呢?面对职场女性这种常见的职业病，白领需要及时远离鼠标手。专家解释，常按摩下面5个穴位，做好日常保健，对预防鼠标手有着不错的效果。
1、捻牵手指
具体的方法：用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。
功效：活血通络，滑利关节。
2、合按大陵穴、阳池穴
具体的方法：将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。
功效：疏通经络，滑利关节。专家提醒：以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。
3、按揉曲池穴
具体的方法：将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
4、按揉手三里穴
具体的方法：用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：理气和胃，通络止痛。
5、捏揉腕关节
具体的方法：将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。
功效：疏通经络，活血止痛。
小编碎碎念：上述就是关于女性预防鼠标手的方法，希望大家日常保健的措施。当然，大家也要注意保健，平时要尽量的放松，调整好心态，长期面对电脑的时候要避免鼠标手给我们带来的健康隐患，从而避免给身体造成很大的影响，希望大家能够引起重视。
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