人们常说“日有所思，夜有所梦”梦境究竟是自身所思所想的写照呢还是纯粹的虚无?做梦对于人体的健康来说到底是好还是不好呢?小面随着小编一起来看你不知道的梦境中的5大秘密。
梦境秘密1：做梦有助于学习
如果你正在进行一项测试研究或试图学会某项任务，你可能会考虑午休或晚上提早休息，而不会昏昏欲睡地多读一个小时书本知识。 理由如下：当大脑处于梦境状态时，你的学习效率会提高且有助于解决相关问题，哈佛医学院的研究人员如是说。
梦境秘密2：正如男性会出现梦境高潮那样，女性也亦如此
你是否认为只有男性在梦境中才会出现梦境高潮现象? 纽约市精神病治疗专家兼性治疗专家，医学博士巴特林芭比拉说，事实并非如此。 亲爱的你不要脸红哦，她说，“与男性类似，女性在睡梦中也会出现梦境高潮。”
梦境秘密3：梦境都有现实意义
你可能会梦到母亲出现古怪情形，也可能会梦到现实生活中出现的马戏团或暴风雪，或许这些梦境都难以理解，然而这些梦境的象征意义或潜在意义必须在其各自的梦境中挖掘。 梦境的具体意义经常会和我们自身的情况以及周围世界的情形息息相关，不要对其置之不理。相反，你可以想一想自己对其有何感想，睡眠好有利于健康养生。
梦境秘密4：每晚你都会做好几个——甚至十几个梦
研究梦的专家说，我们每晚做梦不止一次，相反，会做好几次梦。 当然，有些梦境你可能无法完全记清。 洛温伯格解释说，“整个夜间每90分钟即为一个做梦周期，具体持续时间长度会逐渐延长”。
梦境秘密5：即使醒来后，你仍然可能会处于刚才的梦境状态
你是否曾经从一个精彩完美的梦境中醒来后仍然希望自己能够回到刚才的梦境状态好好享受美梦呢? 或许你听说过，乔治 克鲁尼的梦境? 事实上，你可以回到刚才的梦境中好好享受! 静静地躺着——千万别动——此时，你仍然可以停留在半梦境状态，大概会持续几分钟。
做完梦之后如果还想停留在梦境中，千万不要动，这样你还可以停留在半梦境中。以上就是梦境的探秘，做梦并非一无是处，做梦有助于学习，也有一定的现实意义，相信大家对梦境有了一定的了解。
