轻松化解早泄窘况的三个秘方

  早泄是男性常见的性功能障碍疾病,会影响到夫妻的性生活。但是很多男性因为觉得这个问题是很难启齿的。所以常常会让情况越来越严重,下面小编为大家推荐可以让你轻松化解早泄问题的方法,一起看看吧。

  一甩

  取仰卧位,收膝、分腿,有节奏地快速抬臀,在这一过程中应注意巧妙用力以便使阴茎可以甩起来,最好能够甩到鞭打腹部发出啪啪的响声,每天可以做100~200次,除此之外还可以做几十个仰卧起坐,两手不必放在头后,上身也不必完全坐起,只要能够使腹肌收缩即可。

  二缩

  所谓的缩就是缩肛运动,可以起到锻炼“性爱肌”的作用,“性爱肌”是一种悬带状肌肉,附着于人的耻骨和尾骨上,属于骨盆表面肌系统的重要结构之一,这种运动每天可完成200次。

  三飞燕

  取仰卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。飞燕运动可防治颈椎病,特别适合“宅男”及需要整天泡在电脑前的男性,这个运动还可以强壮背部肌肉,虽不一定直接对早泄起到什么作用,但能全面提高肌肉水平,也有助于性生活的持久。

  在两性生活中,很多男性都会遇到这个问题。但是早泄的原因有很多。所以要是你发现自己也存在这些问题,一定要引起重视,千万不要为面子而让自己陷入更加难堪的境地。同时在生活可以坚持以上几个动作,相信也可以得到改善。

2024-10-20 15:06:53

Related Articles

小技巧轻松赶走早泄大麻烦

早泄就是指过早发生射精,不能顺利完成性生活,导致那女双方无法得到满足.男性早泄是常见的性功能障碍的一种,对男的危害比较大,所以,男性朋友一定要做好预防早泄工作. 最新定义:1分钟内射精才算早泄 早泄是临床最常见的男子性功能障碍,至少有1/3的男子具有早泄问题,而对射精时间不满意的男子则超过2/3.严重的早泄容易诊断,指男子在插入之前.插入过程中或刚进入尚未抽动便已射精;至于已进入阴道并开始抽动者,究竟应坚持多长时间就不算早泄呢?是30秒.1分钟还是2分钟?是抽动不足15次还是30次?怎样给早泄下

做好这几点轻松远离早泄

男人是骄傲的动物,他们喜欢被人夸赞,强!厉害!尤其是在性爱方面,持久力可以看出一个男人的雄风.可是有的男人偏偏患有早泄的问题,让他们十分汗颜.不过别怕,早泄可以治疗,并且做好这几点轻松远离早泄. 1.不要担心自己的身体:很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现"上火"现象.其实绝大多数年轻人什么都"不虚",根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行. 2.不要害怕与妻子交流:性生

时尚男人美白的三个秘方

以下是时尚男人美白的三个秘方: 一.坚持 按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性.按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早.晚时进行,每次按摩十分钟左右.按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可. 二.正确剃须 男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡.修面.刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态.要选择品

六大法宝 轻松化解烦恼

快乐是一种心态,也是生活态度的所在.人人希望快乐的工作生活,可是烦恼又是无时无刻的影响着我们的心情,扰乱着我们的思绪,影响着我们的心理健康.如何化解烦恼成为我们的首要任务,心理专家给我们支招,帮助我们轻松化解烦恼. 1.增强自信 自信是一种力量,是一种治病的良药,是驱散烦恼的武器.特别当疾病缠身时,必须不断地告诫自己:"我一定会好起来的,我死都不怕,还怕疾病吗?".以此不断激励自己,树立必胜的信念. 2.自我劝慰"算了,算了",不断地自我劝慰;"不去管它了

夫妻矛盾 五个亲密动作轻松化解

夫妻之间想要完全没有问题是不可能的,毕竟在生活中,很多问题都可能成为吵架的导火索.但是,争吵过后怎么才能够不影响夫妻之间的感情,这是很多人所关心的.下面,小编就教大家5个亲密动作,轻松化解夫妻之间的矛盾. 1.需要照顾时"握住手腕". 如果你不舒服,希望伴侣推掉约会,多陪伴你,就紧紧握住他/她的手腕,晃动两下吧.这能激活对方心底的"南丁格尔情结",是传递畏惧的最佳方式.伴侣的体内会因此释放一种激素,点燃其同情心和亲近感. 2.镇静"拥抱". 当伴

11个小妙招轻松化解心理压力

11个小妙招轻松化解心理压力
现在的职场女性在职场上面临各种压力,上司的责难,与同事相处的麻烦事.这些都给职场女性朋友们带来了很大的心理压力,那么,我们职场女人如何才能化解职场中所面临的心理压力呢?我们白领需要怎么做才可以轻松的做好职场减压呢?接下来,这11个小妙招就可以帮助大家轻松搞定,下面就让张姚小编跟你一起了解一下吧. 1 发挥想象. 发挥想象力,训练思维"游逛",如"蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上","我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐",在短时间内放松.休息,

男人预防早泄的几个中医秘方

男人预防早泄的几个中医秘方
早泄是一种发生在男人身上的疾病,给男人带来的危害非常的大,不光影响了男人的身体健康,还影响了夫妻之间的感情,所以预防早泄非常的重要,那么你们知道预防早泄的方法吗? 1.加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理. 2.做足同房前的爱抚.吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求. 3.改变同房时间.人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高. 4.戴双层

化解婚姻危机的三个小技巧

化解婚姻危机的三个小技巧
夫妻之间若是出现问题,怎么化解矛盾是很关键的事情,尤其是当矛盾演变为婚姻危机的时候更是要慎重对待了.那么,对婚姻中出现出轨的女人,该如何化解婚姻危机?这就是需要女性在婚姻当中学会一些小技巧.有的夫妻可以理智的处理,但是有的夫妻却总是是闹矛盾,因此以经营婚姻,下面三个化解婚姻危机的小技巧,大家可以学习一下. 1坦诚相待. 婚姻中出现出轨的女人,该如何化解婚姻危机?夫妻间特别是男方要主动的.经常的和配偶坦诚的进行思想.情感等方方面面的交流与沟通,将自己一段时间以来工作上的不尽如人意.生活中的曲折坎坷

调理内分泌失调的三个秘方

调理内分泌失调的三个秘方
内分泌失调给女人带来了太多的不便,不过生活中却有很多内分泌失调的人,所以我们要学会调理自己的身体,现实生活中也有很多帮助我们调理内分泌的药物,是药三分毒很多人都明白,那么你们知道调理内分泌的秘方吗? 秘法一:多吃黄豆和豆制品 人为了自己的康体健康,要吃好食物.黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌.临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减