多喝茶白领减肥终于不再发愁

　　茶在我们生活中，随处可见。它不仅成为了我们的饮品还是对我们身体起到有益作用的呢。通常爱喝茶的人都不怎么胖，那是因为茶叶本身就是很好的减肥饮品，它包含的成分，那是不可小看的。现在的白领们，因为工作繁忙，几乎没有多少时间活动，所以下面为您介绍多喝下午茶，也是可以减肥噢。白领减肥不用在担心了。
　　
　　尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”，但日渐发福也并非好现象。中年女性易发胖的部位和年轻女孩不同，久坐会导致臀部丰满得像面鼓。
　　
　　每天坐在办公桌前忙着赶不完的工作，晚上回到家还要照管儿女的学习以及家务活，所以可想而知我们真的十分缺少运动锻炼的机会!虽然人到中年，但我依然追求良好健康的身材!拥有健康体态会令你精力更充沛，工作更自信，生活更美好。
　　
　　每天一次下午茶就是人生的绝妙享受。下午茶不仅可以用来荡涤工作中不愉快的事，而且还可以用来一解零食对我们的诱惑。有了每天的下午茶，我们可以保持精力直到下班，晚餐可以比较清淡。晚餐少吃有助于保持苗条身材。所以，下午茶就必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。
　　
　　我们可以选择一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了柠檬的矿泉水……
　　
　　既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又能防止低血糖引起疲劳感，还可以顶住下午肚子咕咕叫的抗议，保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳，如此惹人的诱惑，何乐而不为呢?
　　
　　下午茶，是一个非常好的放松方式。在重要会议或者约会之前，喝一小口茶可以让你思维更敏捷，精力更充沛，心情更舒畅……
　　
　　更主要的是对你保持良好身材有不错的效果哦。这是个可以独自快乐的时刻，有助于帮助补充人体所需基本元素，构建平衡饮食。保持健康心态，拥有完美体态，下午茶让它不在话下!
　　
　　特别提醒：茶能“上清头目、中消食滞、下通二便”，其有效成分包括营养性和药物性二大类。
　　
　　由于人们大多只喝茶，不吃茶渣，因此其营养作用几乎可以忽略;药理成分主要包括咖啡因、茶碱和茶多酚(以儿茶素为主)，前者有兴奋神经、加强心搏、促进排尿、对抗疲劳等作用;能消除对人体有害的自由基并降低胆固醇，增强血管弹性，有抗衰老、防冠心、抗辐射、防肿瘤等作用。但因茶中含有比较多的鞣酸，会影响矿物质的吸收，故不宜过量，更不可过浓饮用。
　　
　　所以，不用担心咯。只要每天一杯下午茶，不仅可以为您驱赶了疲劳，还可以帮助你消灭肚子的脂肪。想胖都难，白领们不用在为体重发愁了，但是不要过量的饮用茶噢，适量就好啦。