你知道在夏季最适合减肥的茶点有哪些吗?茶香美食减肥方法你听过吗?在夏日女性最关注的莫过于减肥的话题了。其实，我们女性朋友一般都只听说过喝茶减肥，那么，你是不是没有听过茶也可以做成美食，然后女人利用减肥食谱来健康瘦身呢?如果您对这个话题感兴趣的话，那就跟随小编的视觉，我们一起来看看茶香美食是如何健康减肥的吧!
首先，茶香美食减肥方法你听过吗?我们需要做的就是争取买一些很好的茶叶，把茶做成减肥美食，并不是一时的心血来潮，其实自古以来中国就有“茶食”的说法。
其次，我们需要明白，茶和菜肴优雅、和谐地搭配在一起，就是独具特色的茶料理啦!茶叶富有色香味形四大特点，能饮用，能调和滋味，增加色彩，又具有药理成分。
最后，我们茶叶菜肴一般都具有双重功效，既可增进食欲、又能防治疾病和增强人体健康。下面我就教大家几款茶香减肥美食，MM们赶紧来学学吧。
茶香美食减肥方法——普洱茶香排
原料：排骨300G、普洱茶散茶20G、酱油3汤匙、冰糖10块左右。
做法
1、普洱用热水泡开，一碗大碗基本够用;
2、冰糖在热油中化开，放入排骨裹上糖色;
3、倒入泡好的普洱茶汤，并倒入少许茶叶，调入酱油;
4、大火煮沸后，转小火，汤收至一半时放盐，继续焖，汤汁剩不多时大火收汁;出锅前，洒上少许葱花。
茶香美食减肥方法——龙井虾仁
原料：虾仁、龙井茶、热水、盐、水淀粉、黄酒、葱姜
做法
1、鲜虾剥去虾壳挑出虾线。
2、虾仁用清水反复搅洗至虾仁雪白，滤干水待用。
3、将葱、姜拍破，放入黄酒中浸泡;虾仁盛入碗中，加入少许黄酒搅拌至有黏性时加入水淀粉，静置1小时使虾仁入味。
4、龙井茶用85-90度泡开约1分钟，滗出少许茶叶，余下的茶叶、茶汁备用。
5、锅置火上待油温7成热时，下虾仁滑散，迅速出锅，以免虾仁过老。
6、锅留少量底油，倒入虾仁，迅即将茶叶连汁倒入。
7、然后烹入黄酒、少许盐，翻炒数次，起锅装盘。
茶香美食减肥方法——茶香烟熏鸡
原料：仔公鸡半只、龙井茶叶20克、梅酒、盐、酱油、、花椒30克、糖、香葱、姜、香油、大米、红糖、茶叶
做法
1、将花椒与盐一起下砂锅，炒到盐色发黄，用擀面杖碾碎
2、葱剁成细末和花椒、盐一起拌匀，即成葱椒盐
3、鸡洗净擦干，用炒好的葱椒盐均匀地抹擦，量不能少，能保证让鸡的表面都粘上葱椒盐
4、将抹好的鸡放入大保鲜盒，加入拍碎的姜与葱，倒入梅酒，盖上盖，放入冰箱，腌8小时以上
5、将鸡放入锅中，加适量冷水，大火烧开后，去浮沫，改小火，炖至烂熟。
6、炒锅中铺一张锡纸，撒上大米、茶叶、红糖，上放一个铁箅子，将鸡(皮向下)摆在箅子上，盖好锅盖，熏10分钟，再关火，继续盖着盖子熏15分钟。
小编碎碎念：以上这些有利于美眉们健康减肥的减肥食谱，你是不是学会了呢?其实，我们在看了上面的减肥食谱后，夏天喝什么茶好减肥?心中的答案是不是也有一个谱呢?在此，小编需要建议大家的是，最好要重新正视自己的减肥计划，从而坚持使用我们推荐的瘦身茶香美食减肥方法哦。
