你知道在夏季最适合减肥的茶点有哪些吗?茶香美食减肥方法你听过吗?在夏日女性最关注的莫过于减肥的话题了。其实,我们女性朋友一般都只听说过喝茶减肥,那么,你是不是没有听过茶也可以做成美食,然后女人利用减肥食谱来健康瘦身呢?如果您对这个话题感兴趣的话,那就跟随小编的视觉,我们一起来看看茶香美食是如何健康减肥的吧!
首先,茶香美食减肥方法你听过吗?我们需要做的就是争取买一些很好的茶叶,把茶做成减肥美食,并不是一时的心血来潮,其实自古以来中国就有“茶食”的说法。
其次,我们需要明白,茶和菜肴优雅、和谐地搭配在一起,就是独具特色的茶料理啦!茶叶富有色香味形四大特点,能饮用,能调和滋味,增加色彩,又具有药理成分。
最后,我们茶叶菜肴一般都具有双重功效,既可增进食欲、又能防治疾病和增强人体健康。下面我就教大家几款茶香减肥美食,MM们赶紧来学学吧。
茶香美食减肥方法——普洱茶香排
原料:排骨300G、普洱茶散茶20G、酱油3汤匙、冰糖10块左右。
做法
1、普洱用热水泡开,一碗大碗基本够用;
2、冰糖在热油中化开,放入排骨裹上糖色;
3、倒入泡好的普洱茶汤,并倒入少许茶叶,调入酱油;
4、大火煮沸后,转小火,汤收至一半时放盐,继续焖,汤汁剩不多时大火收汁;出锅前,洒上少许葱花。
茶香美食减肥方法——龙井虾仁
原料:虾仁、龙井茶、热水、盐、水淀粉、黄酒、葱姜
做法
1、鲜虾剥去虾壳挑出虾线。
2、虾仁用清水反复搅洗至虾仁雪白,滤干水待用。
3、将葱、姜拍破,放入黄酒中浸泡;虾仁盛入碗中,加入少许黄酒搅拌至有黏性时加入水淀粉,静置1小时使虾仁入味。
4、龙井茶用85-90度泡开约1分钟,滗出少许茶叶,余下的茶叶、茶汁备用。
5、锅置火上待油温7成热时,下虾仁滑散,迅速出锅,以免虾仁过老。
6、锅留少量底油,倒入虾仁,迅即将茶叶连汁倒入。
7、然后烹入黄酒、少许盐,翻炒数次,起锅装盘。
茶香美食减肥方法——茶香烟熏鸡
原料:仔公鸡半只、龙井茶叶20克、梅酒、盐、酱油、、花椒30克、糖、香葱、姜、香油、大米、红糖、茶叶
做法
1、将花椒与盐一起下砂锅,炒到盐色发黄,用擀面杖碾碎
2、葱剁成细末和花椒、盐一起拌匀,即成葱椒盐
3、鸡洗净擦干,用炒好的葱椒盐均匀地抹擦,量不能少,能保证让鸡的表面都粘上葱椒盐
4、将抹好的鸡放入大保鲜盒,加入拍碎的姜与葱,倒入梅酒,盖上盖,放入冰箱,腌8小时以上
5、将鸡放入锅中,加适量冷水,大火烧开后,去浮沫,改小火,炖至烂熟。
6、炒锅中铺一张锡纸,撒上大米、茶叶、红糖,上放一个铁箅子,将鸡(皮向下)摆在箅子上,盖好锅盖,熏10分钟,再关火,继续盖着盖子熏15分钟。
小编碎碎念:以上这些有利于美眉们健康减肥的减肥食谱,你是不是学会了呢?其实,我们在看了上面的减肥食谱后,夏天喝什么茶好减肥?心中的答案是不是也有一个谱呢?在此,小编需要建议大家的是,最好要重新正视自己的减肥计划,从而坚持使用我们推荐的瘦身茶香美食减肥方法哦。