现在不管说你是女人还是男性大家都在为了生活奋斗，不管在那个职场，是高级管理还是小职员都有着不同的心理压力，毕竟工作中总有那些不如意，职场减压成了大家平时喜欢探讨的问题，毕竟压力大了情绪也跟着烦躁，职场减压10种好方法，让久经职场的你没有压力，愉快工作。
女人有时候压力大了影响的不止是工作效率，心理压力过大，生理期也会跟着受影响。职场减压必须选择好方式， 职场减压10种好方法简单有效。
别把情绪带回家
工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情绪带回家里， 无来由地对家庭一通暴喝，除加重口舌之争和矛盾激化外，别无他用。
保持微笑
每天微笑多一点，每天快乐就多一点，一件挺难的事儿，一个微笑，好像简单许多，微笑还可互相感染，合作者从微笑中也变得自信起来。
幽他一默
幽默是催化剂，各种压力经其润滑，就变得顺畅多了。
忘掉不快
这是列宁的工作方式之一，目前仍为全球许多优秀企业家所沿用。回想一下不快之事，马上忘掉，只想好事儿，饱满的情绪可使你在接下来的工作 中精 神抖擞，体会乐趣。
喝杯冷咖啡
这是一杯镇静剂，又是一剂 清新 剂，让你躁热的头脑冷静下来，有助于事情向好的方向发展。当然，你在恼怒时也可尝试喝酒，只不过结果却是愁上加愁。
冲个冷水澡
洗尽一身铅华，思维得到过滤，更重要的是全身放松，一身轻松，有助于保持旺盛体力与创造激情。
以娱乐冲淡不快
听着的士高震撼的鼓点，再呆板的人也会热血沸腾，手舞足蹈起来，忘情地投入一回，烦恼与不快与我何干-当然，此法还有参加一场激烈体育对抗赛，进行短暂旅行等。
发泄吧里去“解恨”
挥动你的双手，将所有你痛恨的人和事拳个稀巴烂，畅快淋漓地发泄一回做回“主宰”。不过此方式价格不菲，为心疼几个钱而又添新恨，那就得不偿失。
体会小成功
你可将一件事分成几部分，从最轻松的地方做起，胜利后小小庆贺一下，有助于下一步工作的开展及积累勇气。
多与孩子亲近
面对孩子无瑕的眼神 、纯洁的心灵、快乐的身影和憨态的神情，所有的不快与烦恼已不复存。如果能进一步得到家人的慰藉与鼓励，疲惫之心就变得更舒坦、服贴。
职场减压10种好方法 ，多与孩子亲近，体会小成功，学会发泄，冲个冷水澡，通过娱乐忘记不快，喝冷咖啡，别把情绪带回家，学会幽默这些都是职场减压的方式，女人心理压力过大，就可以通过这些简单的方法，解决压力问题。
推荐阅读： 职场人士该有的几种减压技巧
