乌梅的功效与作用有哪些呢，很多女孩子去超市的时候都喜欢买一些酸甜口味的零食来吃，其实乌梅是一种不错的选择哦，不过超市里经过加工的乌梅可能会有很多的糖分，最好不要多吃哦，如果你想要利用好乌梅的功效与作用的话，就详细的来认识一下吧：
乌梅有生津止咳，驱虫的功效，同时也有止咳，去烦躁的效果，同时乌梅还可以对于便血、血崩、久泻、尿血或是痢疾都有不错的效果的，平时如果有牛皮藓或是呕吐情况，也都可以用乌梅来帮忙的。
乌梅的功效和作用有一下几点：
一、乌梅能预防老化：如果想要长寿的话，一定要注意预防疾病才行，吃妩媚可以刺激身体腮腺荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙可以预防衰老，所以想要预防衰老的人最好每天吃一些乌梅吧。
二、吃乌梅可以清血：现在人经常吃一些精细的食物，像是精白面，精白糖或是动物性的食物，这样慢慢的身体血液里的毒素就会增加了，每天吃乌梅可以清理血液中的废物，也可以排除血液中的额酸素。
三、吃乌梅能增加能量：当身体里的血液在自我净化的时候，新陈代谢速度会增加，同时身体也需要多一些的能量的，乌梅里的柠檬酸可以帮助吸收维他命和酸素，还可以消除疲劳预防疾病。
四、保护消化系统：中医提醒因为吃东西不干净导致自己肠胃出现问题的时候， 吃一些乌梅可以消毒。
五、消除疲劳：上班族整天在办公室会感觉困乏，这时候如果吃一个乌梅可以缓解疲劳，这是一种很好的提神方法哦。
六、消除便秘，增加食欲：乌梅食物性味甘、平，适合一般人食用，乌梅中含有的苹果酸可以帮着大肠蠕动，有便秘的人可以适量的吃。肠胃不好的时候，食欲自然就会差很多了，想要改善食欲不振的情况，最好可以每天吃一些乌梅。
七、解酒功能：乌梅的功效与作用中很重要的就是解酒了，在亲友聚会的时候难免会多喝几杯的，喝完之后就会出现头晕头痛的情况，这时候可以用乌梅汤来缓解，具体的制作方法是那一个乌梅在温水里泡上5分钟，之后加上番茶叶，慢慢地喝完。
八、孕妇止吐：孕妇怀孕初期会有呕吐的情况，这时候孕妇的身体也是偏酸的，身体的钙质会流失，这种情况会导致牙齿变松，也会导致孕妇的情绪不定，这时候最好可以少量的吃一些乌梅。
乌梅的功效与作用已经介绍完了，很多人都一定为了这么多的功效感到惊讶了，其实乌梅只是很多人的零食，也是很常见的零食，竟然有这么多的功效和作用真的是不可思议啊。
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