爱美的女性朋友们一到春季便迫不及待地要脱掉笨重又难堪的冬衣，都期待穿上飘逸的长裙让自己美美的，但是一看冬季堆积的脂肪，只有先节食减肥才行。春季减肥吃什么好?春季减肥方法有哪些?哪些减肥水果最有效?请看饮食减肥小编为您推荐五种绝佳的减肥食物。
1、葡萄柚
研究表明，葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平，有助减肥。另外，葡萄柚富含维生素、钾以及纤维素，对增加饱腹感和加快新陈代谢都有很大的帮助。
2、杏
杏生长在气候较温暖的地区，是这个春季的健康减肥食品。它不仅能给人体提供每日60%的维生素A，也是纤维素的良好来源，可以作为一种健康又饱腹的减肥小吃哦!
3、鸡蛋
研究显示，蛋白拥有抑制脂肪囤积的功能，而鸡蛋就是最好的蛋白来源。蛋白里所含的蛋白质，可以促使脂肪燃烧酵素活性化，抑制脂肪囤积，能帮助你轻松地保持苗条身材。
4、薄荷
薄 荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。 薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留 香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
5、萝卜
1杯的萝卜块只含19卡路里的热量，是永恒的减肥食物。萝卜含有丰富的钾、维生素B6、水分以及纤维素。切成粒状加到沙拉里，不仅能帮助补充水分，对增加饱腹感和控制食欲都有很大的作用。
温馨提示：对于减肥的朋友来说，以上五种常见的食物不仅可以消耗脂肪，还能帮助预防脂肪在身体里堆积，真可谓是让你轻松享瘦的绝佳减肥食物，夏天就要到来了，您千万不要错过哦。
推荐阅读：三款神奇减肥汤越喝越苗条
