女人会因为乳房偏小而不自信。所以，针对一些没有挺拔的双胸的MM们，怎么丰胸最有效呢?丰胸美乳非常的重要。每个人都是希望在夏季显出魔鬼身材。可是，对一些身材不太好的女人来说，很自卑。下面小编介绍一些饮食就可以丰胸的秘籍，希望可以帮助大家，我们来看看值得拥有的丰胸丰胸吧!
丰胸晚餐一：麻酱菜
原料 麻酱1碗，生菜50克。
做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。
丰胸原理：生菜和麻酱营养丰富，二者皆有促进胸部发育的作用。
丰胸晚餐二：河虾炒鸡蛋
材料：活虾50g、鸡蛋2个
做法：按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。
丰胸原理：补肾髓、健脾开胃，具丰乳和令人肥健之功效。
丰胸晚餐三：柚汁牛排
原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。
做法：
1.牛排锤松，柚子榨汁;将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟;
2.西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用;
3.平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中;
4.锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。
丰胸原理：牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩!
小编碎碎念：上面就是值得女性学习的三款健康丰胸的晚餐，我们在生活中吃的食物有很多，所以女性完全可以利用平时的饮食来丰胸哦。至于哪些食物是可以让女性丰胸的，大家随时关注资讯网的资讯。介绍丰胸的食物也非常的多，大家不妨多关注哦!
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