在开节奏的社会里面，想要跟得上别人的加布，那么你就需要时刻保持精力充沛，这样才不至于落后与比人。但是这样的状况也是让各种职业病困扰我们的原因。下面小编为大家推荐可以对抗职业病的几种食物。
软柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。
橙子排废气
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
运动员爱菠萝
菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉缓和情绪
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
猕猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。
上面就是可以更好地对抗职业病的食物，如果你想要拥有更加充沛的精力去面对每一天的工作还有学习，那么小编希望大家一定要注意健康饮食，同时还要注重劳逸结合，只有这样才不至于让自己在忙碌的工作中弄垮自己的身体。
