现在很多女性都希望丰胸，因为乳房丰满会给人一种高挺性感的感觉。因此，平胸的女人该怎么丰胸?这也是每个平胸女性的最大愿望。所以，为了给很多平胸女性一种帮助，我们也会介绍一些有效的方法。其中，平胸女性采用最多的方法还是通过按摩进行丰胸。但是，这也是需要步骤的。所以，下面随女性小编一起来了解一下丰胸按摩的手法和步骤吧。
丰胸按摩手法一
1、双手合十放在胸前的位置，双手离胸至少15到20厘米。
2、肩膀放松，手肘和手掌垂直，手肘向外摆出。
3、吸气，收紧腹部，微微弓起背部。呼气，用力将合十的双手向前推，保持向前推10秒，然后恢复到开始动作，再重复练习6次。
丰胸按摩手法二
1、双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。
2、张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。
3、按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒。
丰胸按摩手法三
站在桌子旁边，伸直双手，手掌撑住桌面上。身体慢慢向后仰，直到后仰到最大限度，保持这个姿势5秒，然后恢复到开始姿势，重复这个动作20次。
正确佩戴文胸方法
1、双手穿过肩带，让肩带自然落在肩上。上身向前弯曲45度，调整乳房和内衣罩杯的位置，让乳房恰当地落入罩杯内，然后扣上背扣。
2、一手将胸部侧边的肌肉推入罩杯中，让胸部线条更加集中。调整肩带的长度，最佳的长度是肩膀感到舒适没有压力，肩带不能太松或者太紧。最后调整背部的横带，使其与胸前罩杯的底部位置在同一个水平面上。
小编碎碎念：上面都是可以尝试的丰胸按摩手法，当然，小编在这也是需要温馨提醒大家，小编在上面介绍是丰胸时要注意的步骤，但是具体的丰胸方法还是因人而异的。所以，我们还是希望丰胸的女性朋友一定要注意丰胸秘籍哦。
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