产后减肥不当后果?很多新妈妈在生完宝宝之后都会减肥，但是减肥不当的话，会越减越胖肥胖的哦。这大家就要注意了!健康正确的减肥方式尤其重要!那么，究竟怎样减肥才瘦身呢?下面就让我们来看看一位产后女性的瘦身心经吧!
我本来就属于比较易胖体质，生完孩子后，身体更是急速上涨，腰围“蹭蹭”的扩展，以前的裤子都穿不下了，就连儿子也老是笑我“水桶腰”。
每次家长会他都坚持他爸去，因为别的小朋友的妈妈都很漂亮，我去会让他“没面子”。虽说童言无忌，但儿子的话依然让我很受伤。
不是没有想过减肥，可是老天爷好像不乐意让我瘦下来。为了减肥，我可说是机关算尽，可结果却总是差强人意，从计算卡路里到青菜白灼再过水，从运动、按摩再到减肥药，各种方法都试过了，体重不仅没有瘦下来反而越减越胖，身体也越来越差。。。
在减肥无门瘦身无路的时候，我最后一次把期盼的目光转向了当时广告吹得特响的一款减肥茶上，喝完总是跑厕所，唯一的感受就是，拉。那段时间拉得我浑身虚脱无力，后来不得不进医院打吊瓶才好。医生告诫我说，这种“泻药”式减肥，“减”掉的只是身体内的水分而已，却不是真正该减的多余脂肪。越减越胖?!减肥方法你选对了吗?
医生解释说，女性一上年纪可以看到晨起鱼泡眼，眼睛胀，或手指胀和便秘，小腿拖不动，大腿裤子绷等，这都是水分多的部分表现。这是浮肿，非得减。像你这种就是减肥不当减出来的浮肿，如果听之任之，稍微年老，眼袋，脖子上的一道道圈就会显山露水了。
若要分析产生这些浮肿的原因，首先要想到月经期，一周的孕激素被分解，大量减少，水分得以贮留。抗利尿激素也强烈地截留了水分。有的女性为了安全享受生活使用了避孕药，加上减肥不吃肉类。使得许多娇滴滴的少女和少妇晨起鱼泡眼。
尤其是那些正在减肥的人，一直奉行着低糖饮食的信条，造成血糖过低，刺激了体内肾上腺素的分泌，脾气也坏了，脸也黑了，强迫细胞释放备用的糖分以便于平衡血糖，细胞释放血糖过程中，需要水分来平衡稀释。如果血液中血糖高，肾脏会利尿，但是皮肤“酥”松的地方和细胞外的组织间隙容易储留水分，从而导致了浮肿的产生。
想要消除浮肿，首先要提醒的是，月经期间千万别减肥。当然也别猛吃一气，把辛辛苦苦的减肥成果毁于一旦。可注意减少钠的摄入，就是少盐分，多步行或运动。可少吃多餐，三小时进一次食，维持血糖水平，不动用库存糖分，细胞才能不肿。不主张使用利尿剂，容易使得身体缺钾。也可使用一些水果食物对付：如喝葡萄汁，水中加柠檬可以一定程度利尿，消除水肿，还能适当补钾。当然，平时多喝点牛奶，可以防止酸痛也有助于水肿的消除。快速消除水肿的方法
其实很多女性浮肿都是由于减肥不当减出来的，浮肿会增加心脏负担，就像人家胖子也挺辛苦，心脏每天负担额外的重担，夜里睡觉也不得休息，因为心脏夜间还是要搏动嘛!所以，为了心脏，为了漂亮，为了自信，不要盲目减肥哦!
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