想必很多父母都会有这样的烦恼，就是孩子们厌食挑食的坏习惯。孩子长期厌食挑食，就会导致营养摄入不均，营养不良等症状，影响孩子的身体和智力发育，阻碍健康。那么，有没有办法能够缓解孩子厌食症状呢?下面，我们就在健康饮食的角度上，来给您介绍，四个解决孩子厌食的饮食方法，让每个孩子都能够均衡科学的摄取幼儿营养。
四个解决孩子厌食的饮食方法：
1.注意饮食卫生
饮食卫生的讲究非常重要，如餐具碗筷的消毒、饭前便后的洗手等千万不可疏漏。另外，外卖的熟食、腌渍的食品，以及冷拌生吃的菜肴，常常是诱发小孩肠胃功能紊乱的原因，为了孩子的健康，应尽可能避免。
2.注意饮食结构，提高营养价值
节日期间，孩子的饮食平衡结构常常为高蛋白、高脂肪饮食所取代，这虽然迎合了许多小孩的口味，但却常常导致其消化不良，也是造成部分小孩肥胖的重要原因。尤其是孩子一旦习惯于这种饮食，常造成偏食。因此节后，家长应注意调整孩子的饮食结构，做到荤素搭配，并适当多吃一些绿色蔬菜。
3.应摆正主食和零食的位置
节日期间，孩子们适度地吃些零食无可厚非，但也应掌握度，倘若不分主次，以零食取代主食就势必影响小孩正常的食欲，直接妨碍其生长发育。
4.保持孩子良好的食欲
逢年过节，很多家长都希望孩子能利用这个时间好好滋补一下，但他们并不知道，孩子营养状况的改善，需要营养物质长年累月点滴的积累，而非一朝一夕填鸭式的补充。对孩子来说，更为现实和重要的是如何保持始终如一良好的食欲，千万不可每天每顿都是大鱼大肉，否则孩子吃“伤”了，就会面对什么美味都没有食欲。
以上就是我们为您所介绍的四个解决孩子厌食的饮食方法，这些方法在日常生活中非常实用。此外，我们需要特别提醒家长，切忌让孩子一味的食用零食以及冷饮，这都会打消孩子们吃饭的念头，长时间大量食用对胃部也会伤害不小，导致食欲不振，食量减少，胃动力不足等症状，危害孩子的身体健康。