男人冬季如何预防感冒

  男人冬季如何预防感冒?冬天天气寒冷,稍不注意就容易感冒流鼻涕,尤其是有鼻炎的朋友,更是容易感冒。一旦感冒那就十分的难受了。想要防止这个情况的发生,那么男性朋友不妨多按摩一下自己的鼻子,能够预防鼻炎的反复发作。

  鼻塞不通是感冒的常见症状,这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易发生脆变,导致破裂而出血。采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗鼻炎,预防感冒的作用。

  1.鼻外法

  用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。

  2.鼻内法

  用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。

  3.点按迎香穴

  以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。

  4.点按印堂穴

  用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于前额部,当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次。也可用两手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。

  学习了上述的按摩方法,大家对于如何预防鼻炎应该有了自己的了解,希望大家在生活中能够多加注意,尤其是在寒冷的冬季,多穿一点衣服,这样才能够让自己身体健康,免受感冒的伤害,远离鼻炎。

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2024-11-04 01:05:55

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