疾病有很多中每种疾病给男人带来的危害都是非常的大的，男人很在乎自己的健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道生活中每个人都想长寿，那么你们知道长寿的方法吗?
长寿的方法——不把水果放在冰箱里。
研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的番茄和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。
长寿的方法——淋浴时唱首歌。
美国哈佛大学和耶鲁大学学者联手进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。淋浴时歌唱，能减轻压力，促进心脏健康，防止抑郁症。
长寿的方法有很多，以上就是能让男人长寿的方法，给男人带来的好处非常的多，而且以上的方法还能让男人心情愉快，给自己带来的健康非常的大，所以男人一定要珍惜以上的保健方法
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