女人在健身运动的时候如何穿好衣服呢?有些女人会忘记内衣裤的选择。其实，运动健身的时候还得重视内衣裤的穿着。因此，我们要知道，女性的内衣裤可以保护女性乳房不受伤害，可以让乳房变集中、变挺拔，但是内衣若穿不好，或者是穿不好的内衣。因此，我们来看看以下一些内衣的穿戴技巧。
运动健身掌握穿内衣裤的技巧
1、用手将胸部的侧面也收到罩杯中
女性在运动的时候如何穿好内衣裤呢？在穿胸衣时把胸部的侧面也收到罩杯中，这样才把胸部整体收到罩杯中。如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。
2、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合
把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要做好一些保健措施的介绍，我们就先说到这里。其实，我们女性在运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。这时候也要穿好内衣裤哦。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。
