肝是一个非常重要的器官，肝脏有排除体内毒素的功效，所以我们一定要保护好我们的肝脏。生活中有很多的职场男人因为喝酒而伤害到了肝脏，那么，有没有保护肝脏的食物吗?我们在男性饮食中找找。
男性饮食中的食物有很多，能让男人保护肝脏的食物也非常的多，今天小编给你介绍几种。
南瓜
新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
番茄汁
番茄红素是绝佳的抗氧化剂，对心脏和血管十分有益。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中。每日可饮用2杯番茄汁，或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素。此外，番茄汁还有缓慢降血压的功效，对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人十分有益。
白萝卜
白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分解“坏的胆固醇”。在所有冬季储存的蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量最小。白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药
以上的食物都是可以让男人保护肝脏的食物，而且这些食物含有很多的营养，不光能让我们保护肝脏，还能给我们补充很多微量元素，是男人维护身体健康不错的选择，希望今天的知识能帮助你们
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