现在职场女性绝大多数都存在着亚健康的状态，怎样调理亚健康?亚健康怎么办?这不仅仅需要做好夏季养生的内在调理工作，还需要对身体的不适状况进行对症治疗。刮痧就是不错的选择。不过刮痧有禁忌，不懂切忌乱用!
怎样调理亚健康
禁忌症
1、凡刮治部位的皮肤有溃烂、瘢痕、损伤、炎症禁刮;
2、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮;
3、心脏病、肾功能衰竭、肝硬化腹水、全身重度浮肿者禁刮。
4、大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿或醉酒状态下不宜刮痧;
5、白血病、血小板减少和有出血倾向的人以及老年人、小孩子慎刮。
注意事项：
1. 首先要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。
2.刮痧过程中要比分，完成后温开水，休息超过一个小时，2小时内不能吃生冷的东西，忌喝酒。3小时内不能洗浴。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
3、如果刮痧治疗的患者有糖尿病，血管会比较脆弱，刮痧力度不可过大，且时间不宜长，速度不宜快。下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上刮。
4、皮肤病患者如果没有炎症且肌肤处于干燥状态可以直接刮拭，皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。否则(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
5、刮痧后出现头晕、恶心，甚至晕厥的现象称晕痧。出现晕痧，应平卧，饮一杯糖盐水，并休息一会儿。
怎样调理亚健康?亚健康怎么办?这不仅仅需要做好夏季养生的内在调理工作，外养也不可马虎，怎样从根本上改善身体亚健康状态，需要做到健康饮食，同时尝试刮痧治疗改善身体困乏、没精神的状态。
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