如今，很多朋友都有消化系统方面的问题，经常会出现胃部不适的情况。从中医的角度考虑，饭前喝汤是不错的养生、减肥方法，但是，对于胃部不适的朋友来说，就不宜在饭前喝汤了，下文做了具体介绍。
饭前喝汤会使我们的胃部产生饱腹感，而这时饭量也就相对减少，因此这就是我们所说的可以是身体苗条的方法，也是减肥达人们首要做的事。但对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者，并不适合在饭前喝太多的汤。因为相比健康人，他们胃酸分泌较少，如果饭前汤水摄入过多，就会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，引起胃部不适，从而加重病情。另外，对于胃酸分泌增多的人，一些煲汤(鸡汤、浓缩的肉汤)能刺激胃酸分泌更多，易引起烧心、打嗝等不适，因此总是有泛酸等不适的人，也要少喝肉汤。
除了饭前少喝或不喝汤外，饭中间喝很多汤，或者饭后再大量喝汤，对于胃下垂的人也是不适宜的，因为这会让胃部更为沉重。即使要喝汤，建议吃饭时也要缓慢少量地喝，多吃菜，或者最好在饭后半个小时再喝，以一小碗为宜，大约100~200毫升。
所以说，如果你有胃部不适问题的话，那么，就不宜在饭前喝汤了。每个人的肠胃状况不同，适合食用的饮食也有区别。根据你的身体状况，选择适合自己的饮食法，就能让你享受美食的同时，还能有健康身体。
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