敏感性皮肤的人群范围一直都在扩大化，不仅是因为环境的污染加剧，也因为人们对肌肤的护理不在意，那么敏感性皮肤怎样护理才能避免过敏发生呢?敏感性肌肤本身很脆弱，要用温和的护肤品并且在饮食上调节以加强肌肤的抵抗力，从而缓解敏感性皮肤易出现的过敏现象。
敏感性肌肤又称敏感性皮肤，主要指的是因外界刺激伤害、或季节交替、环境变化等，皮肤暂时受损的问题，并不会成为肤质常态。“敏感”代表皮肤功能受损或失衡，导致发红、灼热、紧绷、刺痛、痒感等症状，不限于干性皮肤，混合性或油性皮肤也会敏感。敏感性肌肤有别于先天异位性体质、皮肤炎造成的长期“过敏”，只要能避免刺激因子，做好保养，便可改善不适，还给肌肤健康红润的好气色!任何接触皮肤的东西，甚至外用药品，都可能造成皮肤敏感，例如耳环、项链等金属，染发剂、发胶、指甲油，甚至花草植物、纺织品等，找出明确的致敏来源才能解决问题。
敏感性皮肤的护理步骤/方法：
①温和洗脸：“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。
②抗敏保湿：“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。
③用“轻弹”的方式：把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。
④爽肤调节：化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。
⑤精油的选择：要有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。酒精和酸类成分都要避免。
⑥防护隔离：敏感性皮肤怎样护理?没做好防晒，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿。
⑦加强保湿抗敏的舒缓面膜清爽：面膜“密闭的保湿效果”，绝对使其他保养品望尘莫及，最好一周使用两次来增加皮肤的水分，也可舒缓红热不适的现象。
注意事项：
①在洁面产品的选择上最好不要使用泡沫丰富的产品，这样的产品一般碱性比较大，敏感肌肤选用这样的产品容易将皮肤越洗越薄，导致皮肤更加敏感，造成恶性循环。敏感肌肤最好选用一些温和的无泡沫的洁面产品，这样就不会对皮肤造成刺激。
②在选用水、面霜等护肤品方面，一定要选用一些不含化学成分的天然的植物产品.面霜不能选用营养成分太高、太油腻的产品，敏感肌肤本身吸收水分和营养的能力就比一般的皮肤弱，因此要选用一些清爽的、容易吸收的植物产品，这样才不会增加皮肤负担。
③敏感性皮肤怎样护理?敏感肌肤不能天天敷面膜，时下非常流行用纯露或者是芦荟鲜汁泡了纸膜敷脸。对敏感肌肤来说不能天天敷脸，一个星期两三次就足够了。面膜一般都有软化角质层的作用，敏感肌肤敷脸太多，会使皮肤变得更薄，造成皮肤抵抗力越来越弱，严重者会出现严重的过敏现象。
④维生素C是天然的抗组织胺剂，可增强机体免疫力，减轻过敏症状。洋葱和大蒜含有抗炎化合物，可防止过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。此外，过敏性体质者最好每天喝一些豆浆。
敏感性皮肤怎样护理得当呢?皮肤易过敏是敏感性皮肤的一大特点，为了避免这种现象经常发生降低人们的生活质量，提高肌肤抵抗力是最重要的。不光是避免外界对肌肤的刺激，饮食上的刺激也要避免，这样才能保证减少过敏的发生率。
