日常生活中我们很多人都是使用一些美容护肤品来护理肌肤，其实美容护肤知识有很多，你知道的又有多少呢?可能你觉得使用美容护肤品还是比较简单的，当然如果你发懒了，那就没办法了，女人不怕丑，怕的是懒，想要变漂亮怎么能懒呢?还是知道一些护肤知识比较好的，今天小编向大家介绍一些美容护肤知识。对你有用可以借鉴。
一：断食给皮肤排毒
1、时间：断食给皮肤排毒的时间是3-7天，早、中、晚饭吃以下内容：
2、酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、苹果、蛋白质粉、多种营养补充片、600毫克维生素C，橄榄油。
3、用搅拌机搅拌后直接食用，其它的食物暂不吃。
4、这样可以清洁肠道，恢复肠胃健康，是美容护肤的首要任务。
二：用醋水去油光
1、油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。
2、如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。
3、洗脸后皮肤感觉光滑紧绷，同时别忘记使用合适的保湿产品，防止内油外干现象。
三：用水果残渣洗脸
1、每天喝绿茶、红茶、花茶，还是鲜榨豆浆或柠檬水，无论你的饮品是哪类，总会有一些要丢掉的残渣。
2、用它们来调自己的洗脸水，每晚睡觉前，把喝了一天的茶叶倒到脸盆中，先加入热水，再加上凉水调成温水，让这些天然饮品发挥最后的能量。
四：DIY维生素E面膜
1、材料：天然维生素E 、新鲜牛奶
2、做法：
1)取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。
2)2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上，待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
3)经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。
五：少吃以下食物
1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
2、因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸和苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素。
上面的美容护肤知识也不是很多，相信大家都记住了吧，如果想美白，你知道什么食物少吃了吗?猪牛羊，鸡鸭肉以及内脏都要少吃，另外水果残渣洗脸也有助于美容护肤哦，这些美容护肤知识希望能帮到大家哦。
