瘦腿，是困扰很多美眉的减肥瘦身难题。不少人使用了各种各样的减肥方，但是，瘦腿依然很难。究竟，为什么瘦腿这么难呢?减肥专家发现，有很多因素，都会让你出现瘦腿难的情况。下文做了具体介绍。
错误姿势容易导致腿部肥胖
O型腿：站直的时候，左右脚的脚跟内侧想贴，骨盆外旋，双腿的骨骼也跟着往外翻，大腿相离，双腿膝盖离得很远，无法靠拢。这种腿型的人，腿部赘肉往往会随着骨骼而分布在腿部的外侧。
X型腿：站直的时候，双腿会在膝盖处并拢，大腿和小腿的内侧无法并拢，存在较大的缝隙，所以，X型腿的人的，腿部赘肉往往积聚在两腿内侧。
左右不对称：骨盆上下移位，腰线不能保持水平，双腿会显得一长一短，其中一侧的膝盖往内旋转，双腿变形的程度比O型腿和X型腿复杂。
代谢变差容易造成腿部水肿和赘肉增多
水肿：双腿骨盆移位后，本来随着骨盆分布平均的肌肉也变得失衡，肌肉的活动量减少，代谢下降，脂肪容易趁虚而入。加上血液及淋巴的流动受阻，毒素与多余的水分难以排出，水肿的出现是意料之中的事情，一般而言，这种情况下，小腿浮肿的现象最为明显。
膝盖以上赘肉堆积：有的人大腿很粗，尤其是站直的时候，膝盖上的肉肉尤其明显，造成这种情况的原因往往是因为膝盖周边的骨骼移位，所以，脂肪很容易堆积在这个部位上。
橘皮纹和角质：双腿的骨骼一旦歪斜，就会造成血液的循环受阻，新陈代谢会减缓，不仅会出现水肿现象，橘皮组织和角质也容易出现，这样一来，瘦腿更难。
矫正3个日常姿势，终止腿部肥胖
站姿
靠近墙壁站立，挺胸收腹，使得脚跟、臀部、肩胛骨、后脑勺4点与墙壁相贴，如果你觉得这个姿势非常不舒服，那就说明你平日的错误姿势已经导致了骨骼的移位，比如左肩很难与墙壁相贴，就说明左腿的问题较为严重。如果臀部无法和墙壁相贴，就说明平日弓背的情况很严重。
坐姿
很多人经常会对坐不以为意，还有什么比坐着更难的事情啊。但是很多人的坐姿其实并不正确，很多大胖腿的出现往往就是因为这些不正确的坐姿。正确的坐姿应该是：浅坐在椅子的1/3处，不要挨着椅子背坐，改掉翘腿的坏习惯，也不要张开双腿坐，自然地屈膝并拢，最好是保持大小腿90度的夹角，腰背挺直。
走姿
仔细观察一下路上的行人，你会发现十个人有十种不同的走路方式，不正确的走路方式不仅影响走姿的优美，还会导致你的双腿越来越肥胖。正确的走路姿势应该是：面朝正前方，往前迈步用脚跟先着地，带起在后的一脚，不要往外迈步，左右脚应该是沿着一条直线。走路的时候不要老是盯着地面或自己走路的双腿，挺胸收腹，不要弓背，用正确的走路姿势改变你的驼背和O型腿吧。
上述这些生活细节，如果你不注意改善，就会让你腿部出现赘肉，并且非常难减去。因此，如果你想要瘦腿成功，那么，就需要养成健康的生活方式。除了你生活习惯要好，掌握一些局部塑形方，也能让瘦腿变得更加高效。
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